Tips Memilih Kosmetik|8 Efek Buruk Akibat Begadang Atau Kurang Tidur|Produk Kecantikan

(Foto: Morguefile)

8 Efek Buruk Akibat Begadang Atau Kurang Tidur | Bahaya begadang | Efek begadang | Begadang sehat | Dampak begadang | Akibat tidur larut malam | Dampak kurang tidur - Bagi Anda yang hobi begadang atau tidur larut malam sekarang stop kebiasaan tersebut. Karena bisa menimbulkan dampak yang sangat buruk bagi kesehatan tubuh. Bisa-bisa kualitas hidup kita bisa menurun drastis. Minimal kita harus tidur 7 jam dalam sehari. Seperti di rangkum dari Wolipop.com, inilah 8 efek buruk sering begadang bagi kesehatan.

1. Program Diet Akan Sia-sia

Saat kurang tidur, metabolisme tubuh menjadi lambat sekaligus membuat nafsu makan tak terkontrol. Secara tidak sadar, Anda menginginkan makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak. Hal ini dikemukakan oleh Michael Breus, PhD, seorang psikolog dan spesialis gangguan tidur di Scottsdale, AZ.

2. Mood Tidak Stabil

Perubahan emosi saat Anda kelelahan adalah hal yang seringkali terlihat. Bila Anda benar-benar lelah, perubahan drastis seperti menjadi mudah menangis sangat mungkin terjadi. "Penelitian menunjukkan bahwa setidaknya 50% dari orang dengan depresi memiliki beberapa jenis masalah tidur. Biasanya insomnia," ujar Lisa Shives, MD, seorang internis dan ahli obat tidur di Evanston, Illinois, Amerika Serikat.

3. Mata bengkak dan Bayangan Hitam di Bawah Mata

Seorang dokter kulit dan ahli bedah kosmetik di Omaha, Joel Schlessinger, MD, mengatakan bahwa bila seseorang kurang tidur, tubuh dapat kehilangan kelembaban sehingga kulit kekurangan cairan. Akibatnya timbul lingkaran gelap di bawah mata. Masalah ini dapat disiasati dengan minum secangkir teh chamomile satu jam sebelum tidur. Teh chamomile dapat membuat sesorang merasa santai karena tidak mengandung kafein.

4. Gangguan Ketika Berkendara

Salah satu penyebab kecelakaan ketika berkendara adalah kelelahan, menurut sebuah studi dari Virginia Tech Transportation Institute pada April 2013 lalu. Ketika mengantuk, kesadaran berkurang. Bahkan, salah satu penelitian di Australia menemukan bahwa tidak tidur selama 24 jam efek negatifnya setara dengan mengonsumsi alkohol pada taraf 10 (taraf yang diperbolehkan 08). Jika Anda akan berkendara dalam keadaan tubuh yang kurang healthy, minum segelas jus ceri sebelum tidur. Karena buah ini mengandung melantonin dan membantu seseorang tidur 39 menit lebih lama in step with malam.

Five. Tingkat Depresi yang Tinggi

Jam tidur yang kurang dari 6 jam dapat mengganggu gen dalam tubuh yang mengatur depresi. Hal tersebut berdasarkan sebuah studi pada Februari 2013 yang dilakukan oleh University of Surrey di Inggris. Hal yang dapat dilakukan adalah melakukan meditasi selama 5 menit, lalu peregangan otot, atau dengan melakukan yoga.

6. Sulit Berpikir Jernih

Ketika anda merasa sulit berpikir jernih saat anda kurang tidur, terutama saat bekerja di kantor, hal itu disebabkan karena efek negatif dari kurang tidur mempengaruhi kemampuan seseorang untuk belajar dan mengingat informasi baru. Hal ini dikemukakan oleh Janet Kennedy, PhD, seorang psikolog klinis dan spesialis tidur di New York.

7. Tidak Bersemangat Melakukan Hubungan Suami Istri

Seseorang yang sangat lelah cenderung enggan berhubungan suami istri dengan pasangannya. Orang yang tidak tidur biasanya lebih stres, serta suasana hati tidak mendukung untuk berhubungan. Hindari menonton TV atau fundamental komputer satu jam sebelum tidur karena sinar dari layar dapat mengurangi hasrat anda untuk tidur.

8. Imunitas Rendah

Kelelahan dapat menyebabkan Anda mudah terserang penyakit. "Para ilmuwan menemukan bahwa orang-orang yang tidak mendapatkan tujuh hingga delapan jam tidur memproduksi antibodi lebih sedikit. Hal ini menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh tidak sekuat ketika Anda fit," ujar Dr Shives. Makan makanan yang bergizi dan mematikan lampu rumah dapat memberikan sinyal pada tubuh untuk segera beristirahat.

Sudah tau kan apa efek buruk akibat begadang. Apakah Anda akan tetap Begadang?

Tips Memilih Kosmetik|8 Mitos Kecantikan ala Indonesia (Yang Salah)|Produk Kecantikan

(c) shutterstock

Kalau mau cantik, ada banyak aturan yang harus ditaati wanita. Tidak boleh ini, dilarang itu, harus begini, harus begitu.. belum lagi ada setumpuk mitos kecantikan turun temurun yang sebenarnya tidak benar dan membahayakan kecantikan. Seperti yang di rangkum dari Vemale, Jangan sampai Anda tertipu mitos-mitos ini ya!

Pasta gigi dapat mengempeskan jerawat

Mitos ini salah, karena tidak ada bahan dalam pasta gigi yang dapat mengempeskan atau mengurangi radang pada jerawat. Jika kulit Anda sensitif, penggunaan pasta gigi pada jerawat justru bisa meninggalkan noda hitam.

Produk yang mengandung minyak bikin jerawatan

Produk kosmetik yang mengandung minyak memang berpotensi menutup pori-pori dan menyebabkan jerawat. Tetapi ada juga minyak-minyak alami yang tidak bersifat menutup pori-pori, misalnya minyak kelapa, minyak argan atau minyak lidah buaya yang memberi nutrisi pada kulit.

Menyisir a hundred kali setiap hari membuat rambut indah

Kebiasaan ini justru membuat helai rambut makin rapuh dan mudah patah, serta kulit kepala makin berminyak. Sisir rambut seperlunya dengan sisir bergigi jarang setelah keramas, dan sisir sesuai kebutuhan setelah rambut kering.

Mencukur rambut (kaki dan tangan) bisa membuat rambut tumbuh lebih lebat

Sebenarnya tidak ada efek dari mencukur rambut halus di permukaan tangan atau kaki. Rambut yang tumbuh setelah dicukur memang memberi efek 'tampak' tebal karena permukaan halus rambut terpangkas. Berbeda jika Anda melakukan waxing, rambut akan tumbuh kembali dengan ujung yang lebih halus.

Mencabut uban akan membuat rambut di sekitarnya beruban

Tidak ada hubungan antara uban yang dicabut dan rambut di sekitarnya yang tumbuh memutih. Jika Anda tidak suka sensasi rambut beruban yang dicabut, ada baiknya Anda lakukan pewarnaan rambut.

Memakai kutek mahal tidak membuat kuku kuning

Tergantung bagaimana tingkat sensitif kuku Anda, kutek yang mahal sekalipun dapat membuat kuku kuning dan gampang patah. Untuk itu, lindungi dulu kuku dengan base coat sebelum memakai kutek.

Menjilat bibir akan membuat bibir lembab

Sensasi menjilat bibir memang membuat bibir lembab, tetapi hanya awalnya saja. Setelah itu, air liur akan memberi efek kering di bibir dan membuat kondisi bibir makin parah. Air liur mengandung enzim pencernaan yang akan memberi efek bibir lebih kering.

Makan cokelat bikin wajah jerawatan

Makan sebatang kecil cokelat tidak akan membuat wajah Anda berjerawat, tetapi bila Anda makan sangat banyak, hal itu bisa terjadi. Yang pasti, ada banyak penyebab jerawat selain apa yang Anda konsumsi, yang paling sering adalah masalah hormon.

(vemale)

Tips Memilih Kosmetik|Informasi Lengkap Kosmetik Halal MUI Mei-Juni 2013 (Mustika Ratu, Red-A, Rivera, Freya dll.. Banyak deh ^^)|Produk Kecantikan

JURNAL HALAL LPPOM MUI MEI-JUNI 2013

Assalamualaikum, Qonitas! ^^

Sebenarnya telat banget ya bikinnya, soalnya Jurnal Halal LPPOM edisi Juli udah mau terbit. Gara2nya dapet jurnal ini pun telat (aku yg telat beli :P --> gak langganan langsung soalnya). Ditambah lagi, baru sempet baca kemarin, hehe....

Aku seneng baca Jurnal Halal edisi Mei-Juni soalnya membahas tentang kehalalan KOPI dan banyak informasi PERINCIAN produk kosmetik halal yang baru terbit sertifikatnya. Salah satunya tentang kehalalan Mustika Ratu (MR) yang pernah aku post beberapa waktu lalu. Tapi, di postingan tersebut kan aku emang belum dapet perincian produk2 MR apa aja yang udah dapet SH, karena aku dapat infonya cuma dari majalah PARAS edisi Juni.

Nah, sekarang aku infokan semua ya..... ^^ Btw, Yuk, disimak...

SERTIFIKASI HALAL MUI PUSAT

1. MUSTIKA RATU

(sebelumnya pernah aku posting di sini)

Sumber: blogku

Kelompok produk MR yang insya Allah udah halal:

• Semua Produk Jamu
• Mustika Ratu Skincare
• Mustika Ratu Make-up
• Moor's Professional Make-up
• Taman Sari Royal Heritage
• Mustika Putri
• Biocell

Biocell dan Mustika Putri udah halal juga

klik gambar untuk perbesarYup, tambahan dari postingan kehalalan MR sebelumnya, ternyata Alhamdulillah Mustika Putri dan Biocell masuk ke dalam kategori produk MR yang udah ber-SH.

Aku seneng banget Biocell udah dapet SH, soalnya aku pengguna skincare Biocell Sunflower (night gel, day gel dan eye gel). Awalnya, sempet ragu juga buat pake, soalnya mengandung beberapa bahan2 yang syubhat seperti Hyluronic Acid (pernah ku posting di sini).

2. FREYA

Sumber

Freya

Klik gambar untuk perbesar

Eumm... pasti banyak yang belum tahu nama kosmetik ini? Aku juga baru tahu akhir2 ini sih... hihi.

Singkatnya Freya ini satu grup sama Purbasari (merek lokal yang udah lebih dulu dapet SH). Aku juga kurang tahu persis seperti apa kualitas dan ragam produknya. Ditambah, kalau aku rada susah dapetinnya. Kalau pun mau cari harus ke toko2 kosmetik di ITC atau yang paling gampang order di LAZADA (tapi masih sedikit pilihannya).

3. RIVERA

sumber

Rivera

klik gambar untuk perbesar

Nah, untuk merek Rivera mungkin pecinta produk kosmetik lokal udah lebih familiar mendengar namanya. Dan udah lumayan banyak juga Beauty Blogger yang review produk2 mereka (bisa check di blog Racun Warna Warni atau blognya Putri). Aku sendiri belum pernah coba, namun kepengen juga nyoba beberapa produknya.

4. THERASKIN

sumber

Theraskin

klik gambar untuk perbesarMerek ini aku udah tahu dari lama, tapi lagi2 belum pernah nyoba. Yang skincare addict, terutama yang wajahnya bermasalah dengan kusam dan keriput halus pasti pernah dengar merek ini, karena terkenal dengan home chemical peeling dengan AHA Glycolic Acid yang mencapai 70% sodara2!

Masalahnya, Theraskin ini masuk kategori kosmetik bebas lho alias bukan kategori obat atau kosmetik yang harus didapatkan lewat resep dokter. Dan setahuku, peraturan AHA dalam kosmetik itu dibagi 2. Pertama, AHA 1-10% bisa dijual bebas, sedangkan di atasnya hingga 70% hanya boleh didapatkan lewat penanganan seorang ahli, misalnya dokter Sp.KK. Pertanyaannya, apakah Theraskin memang menyalahi aturan perdagangan obat dan kosmetik di Indonesia? Entahlah, mungkin ada perkembangan regulasi kosmetik terbaru?? Pe-er buat MUI juga untuk selektif memberi label halal. Sebab halal itu tidak hanya bebas unsur babi dan alkohol khamr, melainkan tidak membahayakan/memiliki madharat yg lebih besar. ... -___-" FYI, GA 70% itu sangat asam bagi kulit! Ceroboh dalam menggunakannya, kulit malah bisa terbakar. Waspadalah!

Nah, yang 4 merek tadi adalah kosmetik yang baru mendapatkan SH. Ada juga informasi kosmetik yang sudah DIPERPANJANG SH-nya

Produk kosmetik  yang diperbaharui SH-nya (MUI Pusat)

klik gambar untuk perbesar

1. PURBASARI

Terkenal dengan lulurnya. Dan aku emang suka banget sama lulur dari Purbasari. Sekarang ini pake Purbasari Body Scrub yang seri Spa Aromatherapy. Selain Purbasari (skincare & bodycare), produk Purbasari lain seperti KANNA (footcare) dan NEWCELL juga sudah berSH..

SARIAYU dan CARING COLOURS

Nah ini gak usah diceritain lagi :P

WARDAH

Apalagi ini, LOL ><

ZAHRA

Merek ini se-grup sama Wardah, tapi gak tahu deh keberadaannya gimana.

CAMILLA COSMETICS

Kepengen nyoba produknya,  tapi belinya harus lewat seller khusus gitu, semacam MLM.

VITALIS

Hmm, buat lulur ini jagoan aku pertama kali. Cuma karena lebih suka sama wanginya Purbasari Spa, akhirnya sampai sekarang pakai Purbasari deh ^^. Selain lulur, ada juga Body Scent (aku pakai yg biru, aroma musk), Body lotion dan deodorant.

SUMBER AYU

Ini merek lulur gitu, sering lihat di karfur. Tapi karena pekejingnya kurang menarik, aku gak tertarik juga buat beli, hehe...

ENCHANTEUR

Ini produk Malaysia yang udah lama beredar di Indonesia. Wanginya enak2 deh, ala2 jaman Victoria gitu...(emang pernah hidup jaman itu?? ><) Sebagian mungkin ada yang bilang kalau wanginya kuno, wangi nenek2 kita, haha... Tapi emang itu ciri khasnya. Sekarang Enchanteur udah menjelma dengan kemasan barunya. Sayang, aku lebih demen kemasan lamanya yang lebih terlihat 'old fashion'.

IZZI

Jadi inget jaman SMA... Dulu pake ini soalnya, hahahaha...

SERTIFIKASI HALAL MUI REGIONAL (JATIM)

Nah, tadi itu produk kosmetik yang mendapatkan SH langsung dari MUI Pusat, nah kalau yang dibawah ini dari MUI regional Jawa Timur. Yok simak... :)

1.VIVA COSMETICS

Sumber

Nah, ini sih udah pernah kubahas lengkap di postingan tersendiri. Tapi waktu itu aku dapet infonya dari akun Facebook nya Viva, bukan dari Jurnal ini.

2 RED-A

Sumber

Red-A ini brand kosmetik lokal yang satu produsen dengan Viva (PT. VITAPHARM). Ini sejenis kosmetik Viva-nya remaja, soalnya market nya emang usia2 abg gitu.

Viva, Viva Queen dan Red-A

klik gambar untuk perbesar

Nah, udah cuma dua itu aja yang baru dari MUI Jatim. Adapun produk kosmetik yang udah diperpanjang SH nya:

1. INEZ
2. La Tulipe
3. LT PRO

Produk Kosmetik yang sudah diperbaharui (MUI Jatim)

klik gambar untuk perbesar

Sip, selesai sudah rangkuman produk kosmetik halal MUI terbaru versi Jurnal Halal LPPOM edis Mei-Juni. Alhamdulillah, udah banyak bangetttt kan yang halal?? ^^ Semoga informasi ini membantu yaaa.... :D

Wassalam

Love, BCQ

Tips Memilih Kosmetik|6 Makanan Yang Dapat Menghilangkan Jerawat|Produk Kecantikan

Cara menghilangkan jerawat | Makanan yang dapat menghilangkan jerawat | Bahan menghilangkan jerawat | Obat menghilangkan jerawat | Produk apa sajakah yang sudah Anda gunakan untuk menghilangkan jerawat? Pasti semua produk sudah Anda coba, yang pastinya semua itu sangat ribet bila dilakukan rutin. Ditambah lagi pengeluaran biaya yang besar. Jadi, tidak perlu sesusah itu cara menghilangkan jerawat, karena ada cara gampang dan ampuh untuk menghilangkan jerawat Anda.

Apabila memang semudah itu menyingkirkan jerawat dari hidup Anda, makanan apa saja sih yang perlu dikonsumsi? Berikut daftarnya yang dikutip dari Vemale.Com.

Apabila memang semudah itu menyingkirkan jerawat dari hidup Anda, makanan apa saja sih yang perlu dikonsumsi? Berikut daftarnya yang dikutip dari Vemale.com.

Salmon adalah salah satu makanan terbaik untuk membantu mengatasi jerawat. Pasalnya, salmon kaya akan kandungan asam Omega-three yang berfungsi untuk membersihkan kulit dari jerawat serta menstabilkan mood dan hormon di dalam tubuh.

Adalah temper dan hormon yang sebenarnya lebih banyak menyebabkan timbulnya jerawat. Yaitu di saat sedang strain, gelisah, dan sulit tidur, maka jerawat dengan segera mengambil alih kedudukan di kulit Anda.

Three. Almond

Three. Almond

Three. Almond

Three. Almond

Kacang almond kaya akan nutrition E, magnesium, diet B dan banyak kandungan lain yang membantu merawat kulit menjadi cantik. Kandungan serat di dalamnya dan rendahnya kalori aman untuk dikonsumsi mereka yang menjalankan diet.

Five. Ketimun

Five. Ketimun

Five. Ketimun

Spirulina juga adalah makanan kecantikan yang dapat membantu mengatasi jerawat. Berasal dari alga laut dalam yang kaya kandungan nutrition A, dan B12. Vitamin A sendiri dapat membantu mengatasi jerawat dengan tuntas. Dan merupakan mimpi terburuk bagi semua jerawat yang pernah ada.

Spirulina juga adalah makanan kecantikan yang dapat membantu mengatasi jerawat. Berasal dari alga laut dalam yang kaya kandungan nutrition A, dan B12. Vitamin A sendiri dapat membantu mengatasi jerawat dengan tuntas. Dan merupakan mimpi terburuk bagi semua jerawat yang pernah ada.

Spirulina juga adalah makanan kecantikan yang dapat membantu mengatasi jerawat. Berasal dari alga laut dalam yang kaya kandungan nutrition A, dan B12. Vitamin A sendiri dapat membantu mengatasi jerawat dengan tuntas. Dan merupakan mimpi terburuk bagi semua jerawat yang pernah ada.

Spirulina juga adalah makanan kecantikan yang dapat membantu mengatasi jerawat. Berasal dari alga laut dalam yang kaya kandungan nutrition A, dan B12. Vitamin A sendiri dapat membantu mengatasi jerawat dengan tuntas. Dan merupakan mimpi terburuk bagi semua jerawat yang pernah ada.

(vemale)

(vemale)

(vemale)

Tips Memilih Kosmetik|Ingredients | TITANIUM DIOXIDE|Produk Kecantikan

*(Tulisan ini ku ambil dari blog lamaku. Keterangan baca di sini ^^)

Assalamualaikum...

By d'manner, it's miles my first publish about Ingredients.

Krik... Krik... Krik... -__-"

Err... Kayaknya ngebosenin ya ngomongin aspect skin care/cosmetics?

Hehe, donwori ini ga lama-lama kok. Lagian ga ada salahnya kok kita kenal dengan beberapa element skin care/beauty kita. Manfaat nya pasti ada. So, kalau gitu kita mulai dari Titanium Dioxide, OK?? ^^

TITANIUM DIOXIDE (TiO₂₎

Titanium Dioxide - White Pigment

Yang suka hunting2 atau gonta-ganti sunscreen/sunblock pasti kenal dong dengan TiO2? ^^

TiO2 merupakan oksidasi dari unsur titanium. Secara fisik, TiO2 ini berbentuk serbuk berwarna putih.

TiO2 memiliki beberapa bentuk, tapi ga akan dibahas di sini. Karena pasti membosankan, hahaha.

Kegunaan

Karena TiO2 memiliki pigmen putih, maka TiO2 biasa digunakan dalam industri sebagai perwarna alami.

Penggunaannya dalam industri cukup luas. Dari pewarna cat, makanan, pasta gigi sampai kosmetik. Kalau digunakan sebagai pewarna makanan kodenya adalah E171. Sedangkan kalau digunakan sebagai pigmen kosmetik kode nya adalah CL 77891.

Oiya, kalau di sektor medis dan farmasi, TiO2 ini biasa digunakan sebagai bahan tambahan pembuat pill atau pil..

Wah, banyak kan?  Sebenarnya masih banyak banget kegunaan lainnya. Tapi cukup segitu aja ya. :D

Titanium Dioxide dan UV Filter

Kalau kalian suka dengan produk skincare yang berlabel mineral, natural atau kalau kulit kalian sensitif dengan chemical protection, Titanium Dioxide (dan temannya, Zinc Oxide) merupakan pilihan alami yang ada sebagai zat aktif  UV filter. Kekurangannya, sering meninggalkan 'white-cast'dalam aplikasinya.

Kelebihannya, TiO2 berpotensi rendah untuk mencetuskan alergi pada kulit2 yang sensitif.

Untuk yang suka nyari2 SPF gede2, harus kenalan lho dengan TiO2! ^^

Sebab, TiO2 inilah yang akan menentukan seberapa besar SPF yang tercantum dalam suatu produk tabir surya. Semakin tinggi persentase TiO2, maka semakin besar juga angka SPF nya.

TiO2 sebagai tabir surya memiliki kemampuan absorbing sinar UV yang kuat dan memiliki indeks refraksi yang tinggi. Dengan kemampuan seperti itu, TiO2 bisa memantulkan kembali Sinar UVA dan UVB sekaligus.

Oiya, TiO2 bila digunakan sebagai sunblock maka harus dilapisi dengan silica atau alumina. Karena TiO2 yang 'telanjang' dapat membentuk suatu radikal bebas yang bisa mencetuskan kanker. Maka dari itu, kita sering menemukan 'silica' dalam ingredient sunblock/sunscreen kita.

Meski TiO2 ini termasuk yang paling aman untuk kulit bayi sekalipun, terkadang bisa mencetuskan jerawat atau komedo. Dikarenakan bersifat physical, jadi kemungkinan untuk pore clog selalu ada terutama bila TiO2 dengan konsentrasi tinggi atau gampangnya, kalau SPF nya besar. Maka ada baiknya, selalu membersihkan sisa2 make-up dengan sempurna.

Tapi sebenarnya kemampuan TiO2 untuk menyumbat pori tergantung dari besar partikelnya juga sih :p

Keamanan

Meski digunakan juga sebagai bahan pewarna cat, bukan berarti TiO2 tidak aman untuk kulit ^^

TiO2 merupakan senyawa yang alami yang proses terbentuknya terjadi di alam (meski bisa juga dibuat dengan teknologi sekarang).

IARC memang menggolongkan  TiO2 sebagai zat karsonogen (pencetus kanker) bila dalam bentuk serbuk (debu TiO2). Hal itu dicetuskan setelah ditemukan kanker saluran napas pada tikus2 yang hidup di area produksi TiO2. Tapi hal tersebut belum tentu relevan dengan manusia yang sama2 terpapar dengan debu TiO2, jadi hal tersebut masih pro-kontra.

Lalu mengenai isu keamanan TiO2 nano-partikel. Beberapa produk SS/SB berlabel 'nano-partikel' akhir2 ini semakin marak. TiO2 nanopartikel memang memiliki kemungkinan untuk terserap kulit lebih cepat dan perlindungan yang lebih baik. Namun ini belum jelas mengenai keamanannya untuk manusia. Karena dikahawatirkan TiO2 yang berukuran nano dapat terserap ke dalam organ2 vital seperti otak dan liver.

Yup... Segitu aja. Ga panjang2 kan?

Semoga bisa dimengerti dan bermanfaat ya.

Dan kalau ada yang ga jalas bisa tanya Kanjeng Gugel atau yang mau nanya Mizha silahkan ngacung di kolom komentar, OK ^^

Wa Allahu Alam

Love, BCQ

Tips Memilih Kosmetik|5 Makanan Ini Bisa Mencegah Wajah Anda Dari Keriput|Produk Kecantikan

suggestions keriput getting older yang pastinya cukup mahal. Perlu di ingat bahwa produk kecantikan umumnya tidak bisa melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak kulit. Oleh karena itu, perawatan juga harus dilakukan dari dalam. Caranya adalah dengan food plan yang tepat.

Makanan mencegah keriput di wajah | kulit keriput | cara menghilangkan keriput | tips keriput | cepat keriput | obat anti keriput | cara mengatasi keriput di wajah | keriput dibawah mata | obat keriput wajah - Untuk mencegah wajah dari keriput, Anda tak mesti menghabiskan banyak uang untuk membeli krim atau lotion anti-aging yang pastinya cukup mahal. Perlu di ingat bahwa produk kecantikan umumnya tidak bisa melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak kulit. Oleh karena itu, perawatan juga harus dilakukan dari dalam. Caranya adalah dengan diet yang tepat.

Gunakan uang Anda untuk membeli keperluan yang bermanfaat lainnya, dari pada membeli produk kosmetik mahal. Dan sisanya Anda bisa membeli makanan kaya antioksidan dan anti peradangan yang terkandung dalam lima makanan ini, seperti yang dilansir Wolipop.com.

Selalu masukkan sayuran berdaun hijau dalam menu makanan harian Anda. Makanan seperti bayam dan kailan mengandung phytonutrients, yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh untuk membuat kulit terlihat bening dan bercahaya. Sejumlah pakar kulit dan kesehatan?Percaya bahwa sayuran hijau bisa membantu melancarkan peredaran haemoglobin di sel darah merah. Serta kandungan klorofilnya punya kemampuan melawan bakteri penyebab bau badan dan napas tak sedap.

Selalu masukkan sayuran berdaun hijau dalam menu makanan harian Anda. Makanan seperti bayam dan kailan mengandung phytonutrients, yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh untuk membuat kulit terlihat bening dan bercahaya. Sejumlah pakar kulit dan kesehatan percaya bahwa sayuran hijau bisa membantu melancarkan peredaran haemoglobin di sel darah merah. Serta kandungan klorofilnya punya kemampuan melawan bakteri penyebab bau badan dan napas tak sedap.

Biji-bijian, polong dan lentils merupakan makanan 'extremely good' dan harus dimakan setiap hari. Makanan seperti kacang merah, kacang hijau, kedelai, buncis atau kacang panjang kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik rendah. Artinya, polong-polongan tidak akan membuat gula?Darah Anda naik-turun secara drastis. Polong juga anti radang dan bisa mencegah kulit kusam, kering, kendur serta berkerut.

Biji-bijian, polong dan lentils merupakan makanan 'super' dan harus dimakan setiap hari. Makanan seperti kacang merah, kacang hijau, kedelai, buncis atau kacang panjang kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik rendah. Artinya, polong-polongan tidak akan membuat gula darah Anda naik-turun secara drastis. Polong juga anti radang dan bisa mencegah kulit kusam, kering, kendur serta berkerut.

Lemak dibutuhkan untuk membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanans sehat?Seperti sayuran dan buah-buahan. Selain itu lemak juga menjaga sel kulit tetap lentur, kenyal, bercahaya dan bebas kerutan. Tapi hanya konsumsi lemak yang sehat, seperti pada minyak zaitun yang mengandung oleic acid. Zat ini membantu tubuh lebih mudah menyerap omega-3, berbagai diet dan mineral.

Lemak dibutuhkan untuk membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanans sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Selain itu lemak juga menjaga sel kulit tetap lentur, kenyal, bercahaya dan bebas kerutan. Tapi hanya konsumsi lemak yang sehat, seperti pada minyak zaitun yang mengandung oleic acid. Zat ini membantu tubuh lebih mudah menyerap omega-3, berbagai vitamin dan mineral.

Five. Kacang-kacangan

Five. Kacang-kacangan

Kacang almond misalnya, merupakan sumber terbaik selenium dan nutrition E yang bagus untuk kulit. Satu sajian almond (12 butir) in keeping with hari cukup untuk meningkatkan elastisitas kulit, memperbaiki kerusakan sel kulit ringan dan meremajakan kulit. Tapi pastikan almond yang Anda konsumsi diolah dengan cara dipanggang atau dimakan mentah tanpa tambahan garam maupun gula.

Kacang almond misalnya, merupakan sumber terbaik selenium dan vitamin E yang bagus untuk kulit. Satu sajian almond (12 butir) per hari cukup untuk meningkatkan elastisitas kulit, memperbaiki kerusakan sel kulit ringan dan meremajakan kulit. Tapi pastikan almond yang Anda konsumsi diolah dengan cara dipanggang atau dimakan mentah tanpa tambahan garam maupun gula.

Tips Memilih Kosmetik|Tips Memilih Kosmetik Untuk Kulit Sensitif|Produk Kecantikan

Sebenarnya, tidak banyak orang yang benar-benar memiliki kulit yang sensitif. Lebih banyak, kita sendiri yang merasa bahwa kulit kita sensitif. Padahal itu belum tentu. Pada saat-saat tertentu, bisa saja kulit menjadi reaktif (bukan sensitif), di mana keadaan kulit kadang-kadang menjadi merah-merah, tapi tidak berlangsung lama. Kulit yang benar-benar sensitif, selalu mengalami reaksi kemerahan bila terkena bahan atau produk kosmetik tertentu.

DEFINISI KULIT SENSITIF

Kulit sensitif, bisa diartikan sebagai kulit yang tipis, mudah luka dan kadang kala berwarna kemerahan. Bisa terjadi pada jenis kulit mana saja, kering, kombinasi maupun berminyak. Bisa berlangsung sementara, permanen bahkan alami. Beberapa hal yang dapat menyebabkan kulit menjadi sensitif: alergi makanan, obat, stress, cuaca, dan menggunakan produk perawatan yang salah. Sebagian ilmuwan atau dokter berpendapat, kulit sensitif lebih banyak ditemui pada orang Scotlandia, Irlandia, Iceland (bagian utara Eropa) dibandingkan dengan orang negara lain.

Mereka yang memiliki kulit sensitif, bisa kita lihat  dengan kondisi di mana pembuluh darah (kapiler) dan ujung saraf terletak dekat ke permukaan kulitnya. Argumen ini pula yang sering dipakai oleh para ilmuwan untuk menjelaskan mengapa orang yang berkulit sensitif, lebih mudah kulitnya menjadi merah dan terkena iritasi setelah pemakaian produk kosmetik tertentu. Orang yang berkulit sensitif, juga lebih mudah mengalami masalah kulit melalui makanan yang dikonsumsi. Seperti makanan pedas, kafein (kopi), nikotin (rokok) dan Niacin (vitamin B3). Hal ini disebabkan karena makanan-makanan atau rokok tersebut memperbanyak aliran darah ke permukaan kulit, sehingga kulit menjadi merah.

Visual Appearance

• memerah dan terasa panas
• Iritasi, gatal
• Jerawat, timbul bintil-bintil kecil

Perawatan kulit sensitif dapat dilakukan dengan pembersihan menggunakan pembersih bebas sabun yang lembut, penyegaran dengan penyegar non alkohol, melindungi dengan produk yang melembabkan dan bebas wewangian, dan perawatan khusus dengan produk berformula ringan, lembut dan tidak mengandung pengemulsi.

TIPS MEMILIH KOSMETIK UNTUK KULIT SENSITIF

1. Carilah produk kosmetik yang mengandung bahan-bahan kosmetik yang dapat mengurangi iritasi kulit, seperti Bisabol, Licorise Root dan Chamomile serta pH yang di atas 40.
2. Hindari produk dengan bahan-bahan kosmetik seperti: PABA (Para Amino Benzoec Acid), Laureth-4, Isocetyl Alcohol, Myristyl Alcohol, Caprylic Acid, Cetearyl Alcohol + Ceteareth 20, Isopropyl Myristate, Steareth-10.
3. Hindari makanan yang pedas atau panas, udara panas, sinar matahari, alcohol, kopi dan sauna.
4. Pilihlah kosmetik yang tidak banyak menggunakan pewangi (fragrance), karena pewangi bisa memperparah kulit yang sensitif.
5. Pilihlah produk kosmetik yang telah mengikuti uji klinis, termasuk tes iritasi.
6. Bagi kulit yang sensitif, sebaiknya memilih produk kosmetik dengan pH yang mendekati pH kulit, sekitar 4,5. Sebagai informasi, bagi kulit yang lebih putih, efek samping dari iritasi bisa menimbulkan kemerahan (Erythema). Untuk kulit yang agak gelap, iritasi bisa menimbulkan flek atau hyperpigmentation.
7. Perkembangan teknologi sangat membantu dan mempercepat pertumbuhan Cosmeceutical. Sekarang mulai beredar generasi ketiga Glycolic Acid (asam Glikolat) yang sangat efektif dan cocok untuk kulit sensitif.